II. Die Praxis des Alternativen Denkens im Selbst-Coaching

Wenn Sie sich bereits ganz bewusst dafür entschieden haben, neue Zielsetzungen zu verfolgen, ist es Ihnen damit schon gelungen, das fesselnde Netz alter Gewohnheiten abzuwerfen. Schließlich kann kein Ziel erreicht werden, ohne einen klaren Anfangspunkt zu markieren. "Der Anfang ist die Hälfte des Ganzen", wusste schon der griechische Philosoph Aristoteles.

Damit Sie nun auch die zweite Hälfte sicher zurücklegen, gilt es vor allem, nicht in alte Denkmuster - die sich gerne in Zweifeln und allerlei Befürchtungen zeigen - zurückzufallen.

Selbst-Coaching heißt das Stichwort: Durch ein Selbst-Coaching sind Sie in der Lage, auch größeren Anforderungen, die mit Ihren persönlichen Zielsetzungen einhergehen, über längere Zeiträume gerecht zu werden. Sie werden nicht vorzeitig an den Belastungen scheitern, Ihr zielgerichtetes Handeln sogar weniger als Bürde, sondern eher als Erfolg versprechende Aufgabe wahrnehmen, wenn Sie sich den Rahmenbedingungen mit vollem Bewusstsein stellen.
Ein konsequentes Selbst-Coaching verhindert, dass Sie sich in Sackgassen manövrieren. Es stärkt Ihre eigene Motivation, weil Sie sich von auftretenden Schwierigkeiten nicht überraschen und überrumpeln lassen, sondern diese bereits vorab einkalkulieren.
Mit dem Selbst-Coaching ordnen Sie das Gedankenchaos und treten diesem mit eigenen für Sie angemessenen Strukturen gegenüber.

Insbesondere das Alternative Denken ist Bestandteil eines gelungenen Selbst-Coachings. Hierdurch finden Sie zu Ihrer eigenen inneren Struktur und lernen Zweifel, die aus der Angst vor Veränderung resultieren, von echten Bedenken zu unterscheiden. Störende Momente des Selbstzweifels sind eine häufige Ursache dafür, einen eingeschlagenen Weg abzubrechen, während ein kluges Abwägen dazu führt, notwendige Kurskorrekturen vorzunehmen.
Der Prozess des Selbst-Coachings ist darauf angelegt, vorgeprägte (Gedanken-) Muster fortwährend zu überprüfen und zu hinterfragen.

Ein solcher Bewusstwerdungsprozess ist ganz auf Fortschritt ausgerichtet und wird dazu beitragen, das belastende Gewohnheitsdenken ganz neu zu strukturieren. Hierbei werden einzelne Handlungen oder ganze Handlungsketten reflektierend unter die Lupe genommen, wodurch Sie sich Ihrer antreibenden Intention ebenso bewusst werden wie den destruktiven Momenten.

Selbst-Coaching ist ein dauerhafter Prozess, der zwar auch punktuell zur Problemlösung beiträgt, dabei jedoch immer das Ganze im Auge behält.

Links und Literatur
Quelle: Albert Metzler, Management Institute SECS, www.etrillard.com
Weitere Infos zu diesem Thema:
Albert Metzler: Alternatives Denken - Vom fremden Chaos zu eigener Struktur; ISBN: 393835805X; Verlag: BusinessVillage / Göttingen 2005